北京宋志旭太极拳培训中心

锻炼之善

时间:2016-12-06 20:08
我不是北京人。1999年随孩子来到北京,已在这里生活 了十几年了。在这十几年中,我学习了许多知识,也懂得了 很多道理。列如:健康对于我们年纪大的人来说是最重要的 事情。身体好、不得

 我不是北京人。1999年随孩子来到北京,已在这里生活

 
了十几年了。在这十几年中,我学习了许多知识,也懂得了
 
很多道理。列如:健康对于我们年纪大的人来说是最重要的
 
事情。身体好、不得病、健康这是老人给儿女最好的礼物。
 
   我在公园锻炼已有两年多了,每天早晨与一群老年朋友
 
和老师在一起打太极拳,这是一件及其快乐的事。通过锻炼
 
我的身体慢慢变好了,比以前硬朗啦。我发现:太极拳是最
 
好的健身方式。它不需要花钱,也不用喝那种苦到心田的药
 
汤。身体好全在于自身的运动。
 
 
   打太极拳是老年人最适合的运动。 宋老师教我们打太
 
极拳十分认真耐心。我的记性不好,对新学的动作总是记不
 
住,宋老师就一遍一遍地教,直到我学会为止。我感谢宋老
 
师!感谢我的那群“小伙伴”,处处照顾我。我还要感谢胡
 
队长、范队长!
 
 
 
 
 
 
                                                                                             鲜兰文(74岁)
 
 
                                                                                             2015、11、9
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