北京宋志旭太极拳培训中心

学习太极拳已为生活中 不可缺少的一部分

时间:2016-12-06 20:23
我学习陈式太极拳忽雷架已有一个多月的时间了。虽然时间不长,但每周一、三、五早晨的训练学习,已经融入到我的生活中,坚持锻炼、不断进取,融入集体其乐无穷。我退休有一年多了,在这段时间里,我也去公园和大家一起打太极拳,但坚持的不好,一犯懒就不去

 我学习陈式太极拳忽雷架已有一个多月的时间了。虽然时间不长,但每周一、三、五早晨的训练学习,已经融入到我的生活中,坚持锻炼、不断进取,融入集体其乐无穷。我退休有一年多了,在这段时间里,我也去公园和大家一起打太极拳,但坚持的不好,一犯懒就不去了;就是去了,打拳的过程总感觉是在比划,找不到打拳的灵感。这一年多,我经常背痛、肩痛、两腿无力,每周按摩两次来缓解疼痛。自从我参加了陈式太极拳忽雷架的训练学习,疼痛减轻了许多:两腿有劲了,精力充沛了,背和肩也没那么痛了,很少做按摩了。我感到练忽雷架强壮筋骨。我暗下决心:克服一切困难,坚持学会学好忽雷架。

 
 在训练中,陈老师教得认真,大家学得扎实。老师讲的要领,我反复思考、领悟、体会、反复练习。从最初动作僵硬笨拙、没有丝毫灵性的我,经过一个多月训练学习,渐渐变得动作流畅。特别是对忽雷架,有了一定的了解、认识、感受和肤浅的体会。
 
 如:脚下生根,有下沉之义;
 
 上下起伏,身体中正;
 
 形体轻松,气息流畅;
 
 稳中带运,运中带意,意中带神。
 
   以上体会未必到位,也未必全对,因为还要不断地学习。现在我对学习忽雷架非常感兴趣,这已成为我生活中不可缺少的一部
 
 
 
分。练了就健康,练了就有了精气神。我们健康并快乐着! 
 
 
 
         
 
 
 
田淑英
 
2015年11月6日
 
 
 
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