北京宋志旭太极拳培训中心

初学陈式太极忽雷架 ,我收获了健康和幸福领导关心

时间:2017-01-03 08:59
初学陈式太极忽雷架 ,我收获了健康和幸福领导关心, 老师真传,安排合理,同学刻苦,收获多多。 一、首先,感谢各级领导的人力、物力大力支持和关 怀,在以杨书记为首的久筑居委会,全心全意为百姓服务, 积极开展全民健身运动,提高人民体质。使我们更满意

 

 初学陈式太极忽雷架 ,我收获了健康和幸福领导关心,

 
老师真传,安排合理,同学刻苦,收获多多。
   
 
   一、首先,感谢各级领导的人力、物力大力支持和关
 
怀,在以杨书记为首的久筑居委会,全心全意为百姓服务,
 
积极开展全民健身运动,提高人民体质。使我们更满意的是
 
还给我们任命了俩位队长:胡队,范队。他们为了太极拳
 
队,为了我们的健康,精心策划,细心安排,几乎照顾到每
 
一个人。另外,同时还要关心照顾老师,自己却没有时间
 
学,只得另改时间补习。还有更难能可贵的是,队里需要资
 
金时,自己还慷慨解囊。这两位好队长,无私的奉献精神,
 
永远是我们学习的榜样、楷模。
 
   二、宋老师更加辛苦,家住得又比较远,不管刮多大
 
风,下多大雨,都按时到。更感动的是,有一次下中小雨,
 
为了学生方便看,宋老师自己站在雨地做示范,让学生在树
 
下避雨观看,真是让人感动。为了让我们很快掌握拳的要点
 
和技能知识,不厌其烦地一遍一遍的示范,手把手教,一个
 
人一个人的指导。老师的耐心和和蔼,增加了同学们的自
 
信,更加刻苦学习。
 
   
 
   三、 自己的体会和收获在学前和开始学时,信心不
 
足,因我自己有三高,心脑供血不好,经常头晕,脑经常断
 
电、空白、心烦、郁闷,也爱和家里人发脾气,对什么都没
 
有兴趣。自己很苦闷,以至于神经衰弱,抵抗力低下,实在
 
没办法,就只好吃上了抗郁药。在学习陈氏忽雷拳30多式
 
时,练习中发现手指有脉冲的感觉,老师说这就是气,在练
 
到尾声时经常心跳加快,出微汗。这是符合运动量标准的,
 
60-70岁的老年人,心率达到120-130次/分,才能取得锻炼效
 
果。现在我们的学习即将进入尾声,我以上的病情明显改
 
善,记忆力增强了,全身也有劲了,心情也愉快了,跟家里
 
人也和气了,抑郁药也完全停了。跟着宋老师和团队一起练
 
太极拳,给家庭带来了幸福和温暖,真是受益匪浅啊!今
 
后,我会更加有信心刻苦学习锻炼,不辜负领导老师对我们
 
的期望。再一次表示衷心的感谢,谢谢!
 
   这是我发自肺腑的感想和感恩。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
                                                           学员 张淑芹(63岁)
 
                                                              2015年11月10
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