我喜欢太极拳运动。虽然初学，却已被牢牢地吸引住了。特别是居委会给我们请来了太极拳高手----陈家沟陈氏太极拳十二代传承人宋志旭老师，教我们学习陈氏太极拳忽雷架后，更觉得太极拳魅力无穷。再加上宋老师功夫精湛，套路娴熟的表演。做示范动作时拳架舒展优美，一招一式体现陈氏太极拳忽雷架的周身一体、刚劲精巧，刚中有柔 ，柔中带钢、出手顺、快，发力猛、透．的特点。令我十分羡慕，决心好好学习，打好忽雷架。

       学习开始了，我努力学习，克服苦难，坚持出勤。但是，由于自己基本功差，缺少太极拳有关知识，学习中出现了许多问题：动作僵硬不协调、身体前倾、身体乱晃、划立圆不到位老划撗圆……，我极力地去纠正，有些就是改不了，我很着急。宋老师看见了就耐心地指导我，告诉我要站稳脚跟，劲要落在脚上，就像扎进地里一样。并做动作示范。我试着做了，果然好多了。老师还谁让我们不要着急，要掌握要领，反复练了。老师耐心的指导，我心里平静了，又有了信心。

    宋老师教学有方，重点突出。老师在教每一个新动作时都反复讲要领；在练习时都言简意赅地提醒大家记住要领。“下沉”“划立圆”“手腕引领”“上体要正”“脚跟下扎”老师一句句的要领提醒，指导着我学好陈氏太极拳忽雷架 。

    通过两个多月的学习，我体会到：一个初学者，要做到“四来”既： 

      1、心要静下来。

      2、老师讲得动作要领记下来。

      3、细细琢磨每个要领并在练习中体现出来。

      4、每个动作熟练做出来。

         这样做才能学会太极拳。

     两个多月的学习，我能跟着老师和拳友打忽雷架了，尽管打得不够好，但与我自己比，已经很有进步了，我非常高兴。除了今后还要好好练以外，我要衷心地感谢宋老师！感谢给我们创造条件学习和锻炼的居委会的领导！还要感谢为我们上下协调，热情服务的两位队长！你们给我们带来了健康、快乐！我愿意向你们学习，快乐地生活，为建设和谐社区做一份贡献。

                                                                            李秀英

                                                                        2015、11、12