北京宋志旭太极拳培训中心

记住要领才能学会

时间:2017-01-03 09:01
我喜欢太极拳运动。虽然初学,却已被牢牢地吸引住 了。特别是居委会给我们请来了太极拳高手----陈家沟陈氏 太 极拳十二代传承人宋志旭老师,教我们学习陈氏太极拳忽 雷架后,更觉得太极拳魅力无穷。再加上宋老师功夫精湛, 套路 娴熟的表演。做示范动作时拳

              我喜欢太极拳运动。虽然初学,却已被牢牢地吸引住了。特别是居委会给我们请来了太极拳高手----陈家沟陈氏太极拳十二代传承人宋志旭老师,教我们学习陈氏太极拳忽雷架后,更觉得太极拳魅力无穷。再加上宋老师功夫精湛,套路娴熟的表演。做示范动作时拳架舒展优美,一招一式体现陈氏太极拳忽雷架的周身一体、刚劲精巧,刚中有柔 ,柔中带钢、出手顺、快,发力猛、透.的特点。令我十分羡慕,决心好好学习,打好忽雷架。

       学习开始了,我努力学习,克服苦难,坚持出勤。但是,由于自己基本功差,缺少太极拳有关知识,学习中出现了许多问题:动作僵硬不协调、身体前倾、身体乱晃、划立圆不到位老划撗圆……,我极力地去纠正,有些就是改不了,我很着急。宋老师看见了就耐心地指导我,告诉我要站稳脚跟,劲要落在脚上,就像扎进地里一样。并做动作示范。我试着做了,果然好多了。老师还谁让我们不要着急,要掌握要领,反复练了。老师耐心的指导,我心里平静了,又有了信心。

    宋老师教学有方,重点突出。老师在教每一个新动作时都反复讲要领;在练习时都言简意赅地提醒大家记住要领。“下沉”“划立圆”“手腕引领”“上体要正”“脚跟下扎”老师一句句的要领提醒,指导着我学好陈氏太极拳忽雷架 。

    通过两个多月的学习,我体会到:一个初学者,要做到“四来”既: 


      1、心要静下来。


      2、老师讲得动作要领记下来。


      3、细细琢磨每个要领并在练习中体现出来。


      4、每个动作熟练做出来。


         这样做才能学会太极拳。


     两个多月的学习,我能跟着老师和拳友打忽雷架了,尽管打得不够好,但与我自己比,已经很有进步了,我非常高兴。除了今后还要好好练以外,我要衷心地感谢宋老师!感谢给我们创造条件学习和锻炼的居委会的领导!还要感谢为我们上下协调,热情服务的两位队长!你们给我们带来了健康、快乐!我愿意向你们学习,快乐地生活,为建设和谐社区做一份贡献。

 

 

 

                                                                            李秀英

                                                                        2015、11、12

 

 

 

 

 
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